Smerteteori

Min opskrift til en smertefri og stærk krop:

  • GenETABLERE et roligt nervesystem
  • GenOPDAGE kroppen og skabe god kontakt
  • GenINDTAGE rollen som nysgerrig studerende og forstå smerternes kompleksitet
  • GenSKABE tilliden til kroppen
  • GenOPRETTE samarbejdet med kroppen
  • GenERHVERVE styringen over kroppen
  • GenFINDE glæden ved bevægelse
  • GenOPBYGGE styrken i muskler, led og bindevæv
  • GenTAGE – gentage – gentage

Her vil du snart finde smerteteoretiske indlæg.

Men hvis du ikke kan vente – så hop ind på min instagram-profil og se alt det materiale, der ligger klar til dig allerede. Bare tryk på ikonet herunder.